Cours de fitness trampoline

Présentation Fitness trampoline

Le Fitness trouve ses origines dans l’aérobic ( gymnastique modelant le corps par des mouvements effectués en musique). Fitness et trampoline sont très complémentaires.

Rebondir sur un trampoline permet d’améliorer le maintien, d’accroître la circulation du sang ainsi que la tonicité des muscles, d’augmenter la synchronisation, la coordination des mouvements et l’équilibre et également d’élever la force physique.

Faire du fitness trampoline permet d’augmenter l’élasticité et la flexibilité du dos, des hanches et genoux. Grâce à l’effet aérobic et tonique des exercices fitness, la teneur en oxygène du corps augmente et les graisses sont brûlées. Rebondir a un effet positif sur tout le corps et procure un plaisir intense.

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http://www.jumpland-trampoline-valence.fr/
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